Laptele integral e necesar pentru copii?

Toată lumea știe că copiii au nevoie de lapte pentru sanatatea oaselor , dar știați că copiii nu au nevoie de grăsimea în plus din laptele integral? De fapt, Academia Americana de Pediatrie recomanda acum ca, copiii cu vârsta de peste doi ani sa bea lapte scăzut in grăsimi (1%). Copiii au nevoie de grăsimea in plus din laptele integral de la 12 luni la doi ani pentru dezvoltare; dar, după aceea, grăsimea suplimentară nu este necesară ci poate adăuga calorii in plus la  copiilor. În cazul în care copilul dumneavoastră este dependent de lapte integral, atunci schimbati încet , prin amestecarea laptelui integral sau lapte de 2%, cu 1% sau degresat. Și, nu vă faceți griji in privinta lipsei de calciu și vitamina D. Toate tipurile de lapte au aceleași vitamine și minerale, indiferent de conținutul de grăsime.