Pizza Dukan

Croaziera

Ingrediente: 

Pt blat:
1 ou
2 linguri tarate de ovaz
1 lg branza degresata
1 lgt drojdie uscata
sare

Pt topping:

1 ou
1 lg branza degresata
1 lg Activia Light (iaurt degresat)
1/4 piept de pui fiert (sau o conserva de ton stors de sucul propriu), 3 ciuperci curatate si taiate
rondele, 1/2 ardei gras rosu, o ceapa mica taiata feliute subtiri, felii de rosii fara seminte, bine stoarse,
oregano, condiment pt pizza.

Preparare:

Amestecam toate ingredientele pentru blat si intindem totul intr-o tava mica, pe hartie de copt.
Dam tava la cuptorul incins la 180 grade aproximativ 10 min.

Amestecam toate ingredientele pentru topping si cand blatul e copt adaugam peste el si se mai lasa la cuptor 15 min la 180 grade.

dietadukan.ro