3 oua intregi
8 linguri de lapte batut 0,1%grasime
6 linguri tarate de ovaz
3 linguri tarate de grau
2 linguri de tarate de psylium
2 linguri de amidon de porumb
1 pliculet de ddrojdie uscata - 7gr
1 lingurita de chimen
1/2 lingurita de fulgi de chili
un varf de lingurita de rozmarin
1/2 lingurita de sare
Preparare:
Batem ouale cu sarea cu o furculita, apoi adaugam laptele batut.Ingredientele uscate le amestecam cu drojdia, apoi le adaugam putin cate putin peste ouale batute. Le lasam la hidratat circa 15-20 minute, pana se incalzeste cuptorul.
Punem in tava hartie de copt, apoi punem cu lingura gramajoare din compozitie.
Se dau la cuptor cca 25-30 minute....oricum, facem testul cu scobitoarea ca sa fim siguri ca s-au copt.
dietadukan.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu