Friptura ajuta la slabit

Proteina ,primul cuvant ce-ti trece prin minte cand spui friptura, incepe lupta cu grasimea. Corpul tau trebuie sa lucreze mai mult pentru a lupta cu proteinele ​​și să le utilizeze pentru energie, ceea ce înseamnă că arde mai multe calorii în timp ce se digera, spune Gidus. Este nevoie, de asemenea,de mai mult timp pentru a părăsi stomacul, literalmente păstrarea stomacul plin pentru mai mult timp. Intr-un studiu publicat în revista Nutrition Metabolism, cei ce tin aceasta dieta au mancat cu 450 mai putine calorii pe zi. Timp de 12 săptămâni, care este egală cu 11 kg  pierdute, fără a face nimic altceva!