Salata de Portocale Dietetica

Ingrediente:

2 portocale,50 g de stafide sau struguri negri,50 g de zahar sau zaharina.

Preparare:

Spalam portocalele,se sterg cu un servetel.Una din ele se taie rondele subtiri cu care se tapeteaza compotiera.Pe cealalta o curatam de coaja si o dsfacem in felii care se taie pe jumatate si se pun in compotiera.
Peste acestea se pun stafidele pe care le-am lasat initial 30 de minute in apa.Zaharul se fierbe timp de 5 minute cu jumate de pahar de apa.Siropul fierbinte il turnam peste fructe in compotiera.

Servim rece aceasta salata in cupe,pe care le putem decora cu fructe de sezon proaspete.